به این دلایل ناهار بخورید

متخصصان بهداشت و تغذیه معتقدند درد گردن و کمر ناشی از ساعت های مداوم پشت میز نشینی است ساعت ناهار باعث می شود کارمندان تغییر موقعیت بدهند و این تغییر موقعیت باعث احساس بهتر در ماهیچه ها می شود همچنین ترک کردن میز کار هنگام ناهار با کشش ستون فقرات و ماهیچه ها فشار وارد بر آنها را آزاد کرده و درد و ناراحتی را از بین می برد به گزارش فانوس نخوردن ناهار سریع ترین مسیر برای داشتن یک بعدازظهر ناراحت کننده ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *