نکته هایی برای کاهش بی خطر شاخص توده بدنی

کربوهیدرات های خالی می توانند به اندازه قند در افزایش وزن نقش داشته باشند از غذاهای پردازش شده پرهیز کنید زیرا نه تنها حاوی کربوهیدرات های خالی بوده ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *