40ساله ها چه نکاتی را باید رعایت کنند؟

 با افزایش سن بخش های مختلف بدن تغییراتی می کنند و نیاز به مراقبت های بیشتی دارید یکی از مهم ترین مسائل که بعد از 40 سالگی باید مد نظر قرار بگیرند تغذیه است  تغذیه بعد از 40 سالگی بسیار مهمتر می شود زیرا با افزایش سن سوخت و ساز بدن کاهش می یابد تعادل هورمون ها تغییر پیدا می کند و علت ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن بعد از40 سالگی است با این حال رعایت یک رژیم غذایی سالم دراین سنین از بارابتلا به بسیاری ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *