خطرات ورزش در هوای گرم

با افزایش دمای هوا در تابستان خطراتی برای ورزش کردن در دمای بالا و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند ورزش کردن در هوای گرم باعث افزایش فشار بیشتر بر بدن می شود ورزش به خودی خود دمای بدن را افزایش می دهد و در صورتی که دمای هوا نیز زیاد باشد خطراتی برای سلامتی ایجاد می شوند خطراتی که در این شرایط وجود دارند عبارتند از کرمپ عضلانی ممکن است که به دلیل گرمای زیاد هوا عضلات ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *