7 ماده غذایی که مصرف آن ها افسردگی را تشدید می کند

افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روحی دنیای امروز است افسردگی شدید نشانه های روشنی دارد اما بسیاری از افراد هم از افسردگی پنهان رنج می برند و خود از وجود این مشکل بی خبر هستند اما چطور می توانیم با افسردگی مقابله کنیم سبک زندگی ما نقش مهمی در این مسأله دارد و یکی از وجوه آن رژیم غذایی ما است اگر مستعد ابتلا به افسردگی هستید یا حتی اگر تنها می خواهید روحیه ی بهتری داشته باشید در مصرف این مواد غذایی هوشمندانه ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *