چرا باید هر روز خرما بخوریم؟

خرما حاوی ویتامینB6 است که عملکرد مغز را بهبود می بخشد و به یادگیری بهتر و حفظ اطلاعات در مغز کمک می کند به گزارش سرویس ترجمه ایمنا زمانی که به خوردن خوراکی های شیرین یا انرژی بخش تمایل پیدا می کنید مصرف یک یا چند عدد خرما می تواند بهترین گزینه باشد این غذای دوست داشتنی حاوی قندهای طبیعی گلوکز فروکتوز و ساکاروز است و از سایر ترکیبات سالم مانند فیبر پتاسیم منیزیم ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها بهره ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *