نکات مهمی که زائران اربعین باید بدانند

اگر از اقدامات لازم پس از یک پیاده روی طولانی چیزی نمی دانید پس با ما در این مطلب همراه شوید 0 نبض ما منبع علیه السلام حدود 1400 ستون است سعی کنید شب اول را در موکب های بین راه بین ستون های 350 تا 500 بگذرانید و آن قدر که به بدنتان فشار نیاید پیاده روی کنید همچنین می توانید بین ستون های 900 تا 1100 هم شب دوم خود را بگذرانید در نظر داشته باشید که لازم است بین هر 100 تا 200 ستون کمی استراحت کنید تا ماهیچه هایتان آرام ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *