عضله سازهایی که پروتیین نیستند

ما برای بهره مندی از استخوان هایی سالم و قوی به کلسیم نیاز داریم اما این ماده مغذی ممکن است به همان اندازه برای ساخت عضلاتی قوی نیز اهمیت داشته باشد زمانی که موضوع سلامت عضلانی مطرح می شود پروتیین بیشترین توجهات را به سوی خود جلب می کند این مساله منطقی است زیرا اسید آمینه هایی که هر گرم پروتیین مصرفی شما را تشکیل می دهند همان هایی هستند که عضلات بدنتان را نیز شکل می دهند عضله سازهایی که پروتیین ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *