مقدار مجاز مصرف نمک در روز چقدر است؟

سازمان بهداشت جهانی به عنوان مرجع علمی دنیا که همه محققان آن را قبول دارند مصرف نمک را حداکثر 5 گرم مجاز می داند و بیش از این مقدار نمک را برای تندرستی زیان آور قلمداد می کند سرویس سلامت همگانی انگلیس میزان نمک لازم برای هر بزرگسال را یک قاشق چای خوری می داند سازمان بهداشت جهانی هم میزان مناسب مصرف نمک در سنین میان سالی به بالا را کمتر از 5 گرم در روز می داند که تقریبا همین مقدار می شود استاندارد ها را پشت ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *