تمرین های ورزشی پس از زایمان

یکی از قسمت هایی که به طور قابل ملاحظه تحت تأثیر بارداری و زایمان قرار می گیرد عضلات شکم و لگن است که قوام سفت و عضلانی خود را از دست می دهد و ظاهر آویزان و شل پیدا می کند حاملگی و زایمان به درجاتی با تغییر شکل عضلات و مفاصل بدن همراه است یکی از قسمت هایی که به طور قابل ملاحظه تحت تأثیر بارداری و زایمان قرار می گیرد عضلات شکم و لگن است که قوام سفت و عضلانی خود را از دست می دهد و ظاهر آویزان و شل پیدا می کند تمرین ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *