ترفندهایی برای اینکه اشتهایتان کم شود

یکی از بزرگ ترین دغدغه های انسان دوران دیجیتال چاقی و اضافه وزن است بسیاری از ما به محض رها کردن رژیم لاغری خود دوباره چاق می شویم و برای آب کردن چربی های اضافه دست به دامن هر کار و روشی می شویم اما اغلب هم با شکست مواجه می شویم شاید دلیلش این باشد که روش انتخابی ما چندان درست نیست اگر جزو افرادی هستید که می خواهید با سختی کم و رژیم آسان وزن کم کنید یعنی بیشتر بدنبال کاهش اشتهای خود هستید تا بواسطه آن وزنتان ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *