کاهش وزن با تخم کتان

کتان سرشار از چربی های سالم و فیبر می باشد که فرد را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و همین امر هم موجب می شود که فرد کاهش وزن پیدا کند برای این که از این خاصیت بهره مند شوید می توانید روزانه 2 قاشق غذاخوری پودر تخم کتان را به سالاد و یا سوپ خود اضافه کنید با کمی مصرف تأثیر آن را در وزن خود خواهید دید اگر مشتاق لاغری هستید بایداین تخم را دروعده های روزانه خود قرار دهید زیبایی پوست مو ناخن امروز همه خانم ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *