عادات غذایی به ظاهر سالم

برخی از این عادات که عدم افراط در آنها شاهد چاقی و اضافه وزن نخواهید بود از این قرارند انتخاب غذاهای کم کالری و رژیمی نوع بسته بندی این غذاها حاوی مقادیر زیادی افزودنی هستند ثانیا این نوع غذاها معمولا قدرت سیر کنندگی کافی ندارند خیلی از افراد بعد از خوردن این نوع مواد غذایی رژیمی باز هم احساس گرسنگی می کنند و در نهایت باز هم به خوردن سایر انواع مواد غذایی ادامه می دهند بهتر است که از غذاهای سالم و ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *