نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در فاصله زمانی " یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از مصرف غذای سحر "

حسین تیموری زمانه عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در خصوص توصیه هایی ضروری ویژه ورزش و تغذیه در ماه مبارک رمضان افزود از مهمترین پیامدهای روزه داری کاهش انواع چربیهای خون تنظیم فشار خون استراحت و باز پروری سیستم های سلولی اندام های پرکاری مانند کبد و کلیه ها جلوگیری از رسوب چربی در عروق و کاهش بیماریهای ناشی از پرخوری کاهش وزن و به واسطه آن کاهش فشار بر مفاصل کاهش دردهای مزمن ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *