بهترین و بدترین مواد غذایی برای گوارش را بشناسید

اگر می خواهید به گوارش خودتان کمک کنید حتما ماهی های آب سرد مانند سالمون و قزل آلا را برای خوردن گریل یا کباب کنید و سراغ برگرهای چرب نروید در این مطلب بهترین و بدترین موادغذایی برای گوارش را مشاهده می کنید ماست را برای داشتن روده های سالم فراموش نکنید ماست یکی از روده ها را تقویت کنند برای برخورداری از بیشترین فواید ماست های غلیظ یونانی را انتخاب کنید و اصلا سراغ ماست های طعم دار و میوه های نروید ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *