بایدها و نبایدهای رژیم غذایی و مکمل ها برای ورزش و لاغری

در یک برنامه کامل تناسب اندام مهم است که به ورزش تنها به چشم یکی از بخش های برنامه تان نگاه کنید و نکات مهمی درباره غذا آب و مکمل ها را هم باید لحاظ کنید ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *