چگونه بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟

ویتامین ها و املاح جزو ترکیبات مورد نیاز بدن برای ادامه فعالیت های طبیعی همراه با حفظ سلامت هستند انواع ویتامین ها و مواد معدنی به دو گروه محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می شوند در زیربه بررسی عوارض ناشی از کمبود ویتامین ها و املاح روی قسمت های مختلف بدن می پردازیم البته حواس تان باشد در هر کدام از موارد ذکرشده در این مطلب عوامل دیگری هم می توانند در کنار کمبودهای تغذیه ای تاثیرگذار باشند بنابراین ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *