میوه های خوش رنگ برای پایین آوردن کلسترول

عصرشهروند &#124 با این حال برخی مواد خوراکی می توانند موجب بهود کلسترول شوند یعنی هم کلسترول بد LDL را کاهش دهند و هم کلسترول خوب HDL را افزایش دهند عصرشهروند با این حال برخی مواد خوراکی می توانند موجب بهود کلسترول شوند یعنی هم کلسترول بد LDL را کاهش دهند و هم کلسترول خوب HDL را افزایش دهند ابتدا مواد غذایی حاوی فیبر محلول را انتخاب کنید این نوع فیبر همچون یک آهنربا کلسترول را از بدن خارج می کند منابع خوب ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *