3 روش غیرمنتظره برای تقویت سلامت روده

تنفس آرام و عمیق از طریق شکم به فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک کمک می کند زمانی که این اتفاق رخ می دهد شما از نظر فنی به مرحله استراحت و گوارش وارد می شوید که به بدن در پردازش بهتر غذاها کمک می کند به گزارش گروه فانوس به نقل از ول اند گود سلامت روده و گوارش همواره موضوع مهمی محسوب می شود سلامت روده نقشی چشمگیر در سلامت کلی انسان ایفا می کند پژوهش ها نشان داده اند که سلامت روده می تواند بر هر چیزی ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *