7 سبزی که نباید مصرف شان قطع شود

این سبزی بهاری یکی از بهترین سبزی هایی است که همواره باید در سبد غذایی شما وجود داشته باشد مارچوبه سرشار از فولات مس تیامین و ریبوفلاوین است هر فنجان مارچوبه بیش از 100 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین K را هم تامین می کند محققان به طور خاص بر فیتوکمیکال های مواد شیمیایی گیاهی موجود در مارچوبه تاکید دارند که می توانند بسیاری از ب یماری ها را دفع کنند 1 سیب زمینی اگر از خوردن سیب زمینی به علت این ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *