چرا باید در فصل پاییز پیاده روی کرد؟

در پاییز یکی از ورزش های مناسب برای افزایش سلامتی و سوزاندن کالری پیاده روی است‎در فصل پاییز یکی از ورزش های مناسب برای افزایش سلامتی و سوزاندن کالری پیاده روی است پیاده روی در فصل پاییز فوایدی دارد که عبارتند از 1 کالری سوزی بیشتر با خنک شدن هوا در فصل سرد ورزش هوازی باعث کالری سوزی بیشتر می شود هوای خنک پاییز باعث می شود که پیاده روی موثرتر واقع شود همچنین در این فصل طبیعت زیباتر است و می توان بیشتر از ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *